contact
AlAxira
opinion
Panorama
Videos
Jaliya
Wattaniya
Orient
Hosima
Driouch
Nador
First
عائلتي
هل تشعر بالحزن؟
هل تشعر بالحزن؟ إليك هذا اختبار الذي يمكنك من خلاله تشخيص حالتك أو مدى استعدادك للإصابة بالاكتئاب إذا كنت تشعر بتسلل الحزن إلى نفسك لا تستسلم للطاقة السلبية التى تتخلل بداخلك، ولمعرفة إذا ما كنت فى حاجة لبذل مزيد من الجهد للتخلص من نوبة الاكتئاب التى تنتابك سواء كانت بسيطة أو كنتِ فى خطر يحتاج لمساعدة المتخصصين، إليكِ اختبار يمكنك من خلاله تشخيص حالتك أو مدى استعدادك للإصابة بالاكتئاب، فقط ضع علامة أمام العبارة التي تشرح حالتك التى تشعر بها معظم الوقت، وتذكر أنه ليس من الطبيعي ألا تضع علامة على
أخطار طرقعة الأصابع
على المدى الطويل تتسبب طرقعة الاصابع في خلل مزمن في المفصل، فتجعل الشخص غير قادر على تحريك الاصاب الكثير منا يقوم بطرقعة أصابعه، ودائما نسمع الأهل أو الأقارب والاصدقاء يقدمون لنا نصيحة بعدم طرقعة الأصابع وأن هذا مضر، ولكن دون أن يذكروا لنا الأضرار الحقيقية التي تنجم عن ذلك وربما لجهلهم الأسباب. وقد أجريت مؤخرا دراسة لبحث هذا الموضوع قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى "بيل فاست"، أكدت أضرار طرقعة الأصابع على الصحة، فقد أوضح الباحثون أن من اعتادوا على طرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة
1
2
أكثر المواضيع قراءة هذا الأسبوع
حادثة سير خطيرة بالناظور لشاحنة نقل دولية تستنفر السلطات
قضية سائق "إندرايف": ثلاثة عسكريين وممرضة ضمن المتابعين في مقتل الشاب ياسين
السنغال تتجرع في مونديال أمريكا ما اعتبرته "انفلاتا أمنيا" في "كان المغرب"
حريق مأساوي في بروكسيل يودي بحياة مغربيين ويثير مخاوف من ارتفاع الحصيلة
رسميا: الأوقاف تحسم في مشيخة الزاوية البودشيشية
.بإشراف عامل الناظور.. سلطات أركمان تحدد أسعار كراء مستلزمات الشاطئ
المزيد من الأخبار
الناظور
"أنا كاين".. مبادرة لمنظمة شباب الأصالة والمعاصرة ترسخ ثقافة المشاركة المواطنة
ناظور سيتي: محمد العبوسي احتضنت مدينة الناظور فعاليات مبادرة "أنا كاين" التي أطلقتها منظمة شباب الأصالة والمعاصرة، بهدف تعزيز ثقافة المشاركة المواطنة
كواليس "الأحرار": صراع النفوذ بين أوجار وشوكي يؤجل حسم تزكية الناظور
ناظورسيتي: متابعة تشهد كواليس حزب التجمع الوطني للأحرار بجهة الشرق حالة من الترقب والترتيبات التنظيمية المكثفة، عقب الإعلان عن الدفعة الأولى من
عمر حجيرة من الناظور: حزب الاستقلال يواصل التعبئة التنظيمية لمواكبة أوراش التنمية بجهة الشرق
ناظورسيتي: محمد العبوسي احتضن المركب الثقافي بمدينة الناظور، صباح السبت، أشغال الدورة العادية للمجلس الإقليمي لحزب الاستقلال، في لقاء سياسي وتنظيمي
الناظور: ساكنة "أولاد يخلف" بأركمان تطالب بتوضيح مآل مشروع تعبيد الطريق الجماعي
ناظورسيتي: متابعة تطالب ساكنة دوار "أولاد يخلف" التابع لجماعة أركمان بإقليم الناظور، الجهات المعنية والمجلس الجماعي بالكشف عن الجدولة الزمنية والمآل
استنفار أمني بالناظور إثر العثور على جثة أربعيني بجوار سيارة كراء
ناظورسيتي: متابعة فتحت مصالح الدرك الملكي بالمركز الترابي العروي، بإقليم الناظور، تحقيقاً قضائياً تحت إشراف النيابة العامة المختصة، إثر العثور على
تنسيق أمني يطيح بـ"موجاكو" في الناظور.. والتحقيقات تكشف عن امتدادات دولية لشبكته الإجرامية
ناظورسيتي: متابعة أوقفت عناصر الفرقة الوطنية للشرطة القضائية، في الساعات الأولى من صباح اليوم السبت 6 يونيو 2026، شخصاً يبلغ من العمر عدة سنوات
أجواء إيجابية تطبع ختام امتحانات البكالوريا بثانوية "مقدم بوزيان" بأركمان
