contact
AlAxira
opinion
Panorama
Videos
Jaliya
Wattaniya
Orient
Hosima
Driouch
Nador
First
بانوراما
عائلتي
الرجال أكثر حاجة إلى القيلولة النهارية
الأفراد الذين ينامون وقت الظهيرة أو يأخذون القيلولة على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا لمدة 30 دقيقة على الأقل انخفض لديهم خطر الوفاة نتيجة أمراض الشرايين
شباب وبنات
المرأة التي لا ينساها الرجل من هي؟؟
الذكية تستطيع أن تجعل من نفسها امرأة لا ينساها الرجل * كل امرأة تستطيع أن تبقى دائماً في قلب وعقل الرجل الذي أحبها واختارها * المرأة أحيانا قد تكون السبب في هروب الرجل منها، وذلك بتعمدها التظاهر بتفوقها في كل الأوقات يرى البعض أن الذكاء هو ذكاء الروح وإن أكثر النساء اللواتي لا يمكن نسيانهن هن اللواتي يخرجن الروح من مخبأها ليس هناك نساء كثيرات يستطعن البقاء في ذاكرة الناس ، لكن كل امرأة تستطيع أن تبقى دائماً في قلب وعقل الرجل الذي أحبها واختارها ، فالمرأة التي يذكرها الرجل
يالطيف
ديفيد بيكام يستأجر جزيرة بأكملها للاحتفال بعيد زواجه
لندن: يحرص نجم كرة القدم الإنكليزي ديفيد بيكام على إثارة دهشة زوجته نجمة فرقة فتيات التوابل"سبايس غيرلز" السابقة فيكتوريا بيكام في أعياد زواجهما ولذلك استأجر هذه السنة جزيرة بأكملها للاحتفال بعيد زواجهما العاشر يوم السبت المقبل. وذكرت صحيفة "الصن" البريطانية ان بيكام اختار أن يمضي مع زوجته هذه السنة إجازة رومانسية في جزيرة "نيكر" الصغيرة في الجزر البريطانية العذراء. ونقلت عن مصدر، لم تحدده، ان بيكام "نفذ لفيكتوريا الكثير من رغباتها واشترى لها الكثير من الهدايا لكن المفاجأة الكبرى هي جزيرة
ثقافة
ما هي خصوصيات المرأة الريفية المغربية
رحمة بوشيوع : ما هي خصوصيات المرأة الريفية؟ وهل تتمتع هذه المرأة بصفات خاصة؟المرأة الريفية بنت بيئتها، لهذا وقبل الحديث عن هذه المرأة كامرأة، كيف تعيش، وكيف تتصرف وما هي حدود حريتها في العمل وفي المبادرة لابد من التطرق إلى البيئة وأقصد بها البيئة الطبيعية، فهي طبيعة تحتاج إلى تعاون المرأة مع الرجل من أجل الحصول على المعيشة، . طبيعة قاسية ومسالك وعرة فلهذا المرأة لابد أن تشارك الرجل في البحث عن وسائل العيش أولا ثم الحرص على عودة هذا الرجل من سفره أو عند ذهابه إلى السوق نظرا لصعوبة
سياحة
هل زرت سابقا مدينه تحت الصخور؟
هل زرت سابقا مدينه تحت الصخور؟ شاهدوا هذة المجموعة الرائعة من الصور واحكموا بانفسكم !
سياحة
احلى شهر عسل في فكتوريا الكندية
مدينة غاية في الجمال من استطاع البائة لا يفوتها في شهر العسل او الرحلات العائلية وهي مدينة صغيرة تتميز بطقس منوع على مدار السنة
ابداعات
سألتك بالله اجبني ـ بقلم : ميمون أمشوم
نقشت حروف اسمك على جماح الطير ... وفرشت دربك بالورد والعبير .. تمنيت ان اخلد ولو فتره بمخيلتك ... تمنيت ان اكون فراشه تطير على شباك شرفتك .. قل لي الصدق ما انا بالنسبه لك ...
ابداعات
اهداء الى أعز انسان على قلبي ـ بقلم : حنان
هذه الكلمات والهمسات اهديها لأنسان غالي جدا على قلبي أهديها لشخص وهبني قلبه الغالي وانا لا املك غير كتاباتي له اهديه كل حرف كتبته بنبضات قلبي ليتها تصله مشاعري الـى نبض قلبي ،
أديان ومعتقدات
هل هنالك مخاوف من تأجيل الحج بسبب انفلونزا الخنازير ؟
اقترحت السلطات الدينية في مصر تأجيل الحج والعمرة بسبب انتشار مرض انفلونزا الخنازير. وكان علي جمعة مفتي الديار المصرية قد ذكر في تصريحات صحفية ان الفتوى بالتاجيل لا ينبغي ان تصدر بصورة فردية وانما بصورة جماعية بحضور فقهاء الامة الاسلامية والتنسيق مع المجامع الفقهية المعتمدة في العالم الاسلامي وفي حديث لبي بي سي نقل الدكتور ابراهيم ابراهيم نجم مستشار مفتي الديار المصرية عن جمعه تأييده لرأي شيخ الازهر بأنه في حال رفع منظمة الصحة العالمية درجة التأهب للوباء الى السادسة فانه يتعين عقد جلسة
أديان ومعتقدات
داعية مصري يشكك في حقيقة بعض أسماء الله الحسنى
شكك الداعية المصري الشيخ محمد هداية في حقيقة بعض أسماء الله الحسنى المعروفة، وقال إن البشر أضافوا إليها أسماء غير لائقة لا يمكن قبولها على الإطلاق مثل " المنتقم ". في حين رد د.عبد الغفار هلال الأستاذ بجامعة الأزهر برفض أي تشكيك في تلك الأسماء، لأنها واضحة في كتب السنة والصحاح "البخاري ومسلم والترمذي " وان الله سبحانه وتعالى قال في سورة الإسراء "ولله الأسماء الحسنى فادعوه بها". وقال الشيخ محمد هداية وهو داعية إسلامي قليل الفتاوى في حوار معه نشرته جريدة "صوت الأمة" المصرية ردا على
تكنولوجيا
رئيس مايكروسوفت : لا صحف ولا كتب خلال 10 أعوام
قال «ستيف بالمر» الرئيس التنفيذى لشركة مايكروسوفت عملاق صناعة البرمجيات فى العالم انه خلال السنوات الماضية ظهرت مصر كواحدة من أكبر أسواق تكنولوجيا المعلومات نموا فى العالم، بالإضافة إلى أنها من أكبر المناطق التى تنمو فيها أعمال مايكروسوفت، مشيرا الى انه الازمة العالمية، تستمر السوق المصرية فى النمو والتوسع الأمر الذى يُبشر بتوقعات جيدة تأتى من مصادر مختلفة: الشركات والأعمال الخاصة، الدعم الذى تقدمه الحكومة، أنظمة الجامعات. واضاف فى حوار لصحيفة المصري اليوم : بالفعل يمكننى القول إننى أرصد
سيارات
اسرع سيارة بالعالم تتطور أكثر هذه السنة
بعد حصولها على لقب اسرع سيارة في العالم لعام 2008، تم تزويد الموديل الجديد 2009 من طراز التميت ايرو بمجموعة من التجهيزات والتعديلات سواء من حيث التصميم او فيما يتعلق بأمكانات المحرك حيث قام فريق مهندسي شركة شيلبي سوبركارSSC برفع قوة محرك السيارة، وتحديث التصميم الخاص بالواجهة الأمامية
سيارات
شركة جاغوار تطلق جاغوار اكس جيه
في احتفال حاشد وصاخب أقيم في معرض ساتشي وساتشي في لندن الخميس الماضي، كشفت شركة جاغوار عن أحدث موديلاتها جاغوار إكس جيه. طرازها الجديد بالكامل أطلقته جاغوار في عصرها الجديد كشركة بريطانية الجذور وهندية الملكية بعد استحواذ شركة تاتا الهندية عليها. وعلى الرغم من أن طرح الطراز الجديد يأتي في ظروف اقتصادية صعبة لا تبدو مواتية، بعد، لقطاع السيارات، فإنه يأتي أيضا في وقت تلوح فيه بوادر واعدة لصناعة السيارات في أعقاب الإعلان، في الولايات المتحدة، عن خروج جنرال موتورز من دائرة الإفلاس، وفي الصين
عالم الفن
تامر حسني يحتفل بحصوله علي لقب أفضل مطرب
في احدي الفنادق الكبري بمنطقة وسط البلد أحيا المطرب تامر حسني حفلا غنائيا ساهراً استمر منذ العاشرة مساء وحتي الساعات الأولي من الفجر بمناسبة حصوله
عالم الفن
الفنان عمرو دياب دائما فوق المنافسة
دياب: أتمنى أن أعود لمرحلة التسعينيات مرة أخرى، حيث كانت هناك منافسة حقيقية تشعل حماس المتنافسين، أما حاليا فأنا أقف على الساحة بلا منافس صرح النجم عمرو دياب ان جو المنافسة بالساحة الغنائية حاليا أصبح غير موجود، معبرا عن أمنياته بالعودة للماضي حتى يشعر بطعم المنافسة مرة أخرى. وأضاف دياب في حواره مع صحيفة "الشرق الأوسط" اللندنية: "أتمنى أن أعود لمرحلة التسعينيات مرة أخرى، حيث كانت هناك منافسة حقيقية تشعل حماس المتنافسين، وكان ذلك يصب في مصلحة الجمهور، أما حاليا فأنا أقف على الساحة
أريد حلا
اتعلق بالفتاة ..وبعد فترة قصير لا اريدها
انا شاب ابلغ من العمر 28 عاماً و اريد حلا لمشكلتي لقد فكرت كثيرا قبل ان ابعث لكم و لكن يجب ان اجد حل لمشكلتي .. و هي اني انسان احب البنات و العلاقات معهن .. و انني رأيت في حياتي الكثير الكثير .. ولكن في اخر فترة اصبحت احب التوبة لله تعالى .. و تعرفت قبل فتره قصيره على فتاة تبلغ من العمر 25 عاماً و هي من عائلة محترمة .. و لكن تعلقت بها و الان احس انني لا اريدها .. بعد ان تغيرت كتيرا من اجلها .. وهناك سبب هو انها قصيرة جدا .. اصبحت لا اريدها .. هذه الحالة تتكررت معي كثير .. حيث انني اتعلق في
ثقافة
الريف بين العدوان و التهميش و البحث عن الذات
قريبا في الأكشاك الكتاب الثاني من سلسلة الشروق المغربية من توقيع الدكتور جميل حمداوي الريف بين العدوان و التهميش و البحث عن الذات يصدر قريبا عن سلسلة الشروق المغربية كتاب جديد للدكتور جميل حمداوي اختار له من العناوين: "الريف بين العدوان و التهميش و البحث عن الذات"، و الذي تناول فيه بالدرس و التحليل منطقة الريف في تاريخها و أدائها السياسي و الثقافي عبر مقاربة حذرة تتوسل في اشتغالها بثمرات العلوم الإنسانية. و في تقديمه لسلسة الشروق المغربية بمناسبة صدور عددها الثاني
عائلتي
هل تشعر بالحزن؟
هل تشعر بالحزن؟ إليك هذا اختبار الذي يمكنك من خلاله تشخيص حالتك أو مدى استعدادك للإصابة بالاكتئاب إذا كنت تشعر بتسلل الحزن إلى نفسك لا تستسلم للطاقة السلبية التى تتخلل بداخلك، ولمعرفة إذا ما كنت فى حاجة لبذل مزيد من الجهد للتخلص من نوبة الاكتئاب التى تنتابك سواء كانت بسيطة أو كنتِ فى خطر يحتاج لمساعدة المتخصصين، إليكِ اختبار يمكنك من خلاله تشخيص حالتك أو مدى استعدادك للإصابة بالاكتئاب، فقط ضع علامة أمام العبارة التي تشرح حالتك التى تشعر بها معظم الوقت، وتذكر أنه ليس من الطبيعي ألا تضع علامة على
عائلتي
أخطار طرقعة الأصابع
على المدى الطويل تتسبب طرقعة الاصابع في خلل مزمن في المفصل، فتجعل الشخص غير قادر على تحريك الاصاب الكثير منا يقوم بطرقعة أصابعه، ودائما نسمع الأهل أو الأقارب والاصدقاء يقدمون لنا نصيحة بعدم طرقعة الأصابع وأن هذا مضر، ولكن دون أن يذكروا لنا الأضرار الحقيقية التي تنجم عن ذلك وربما لجهلهم الأسباب. وقد أجريت مؤخرا دراسة لبحث هذا الموضوع قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى "بيل فاست"، أكدت أضرار طرقعة الأصابع على الصحة، فقد أوضح الباحثون أن من اعتادوا على طرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة
شباب وبنات
كيف تحافظين على جمال وجهك في الصباح؟
مكن أن يتحول الحصول على قيلولة الجمال تحديا بسبب جدول أعمالك المكتظ، ولكن بدلا من الاستيقاظ بعيون متعبة وشعر أشعث، يمكننا أن نقدم لك بعض النصائح المفيدة. بالرغم من أننا نسمع كثيرا عن فوائد الحصول على نوم جيد خلال الليل، إلا أن قيلولة الجمال لا ترتقي دائما لهذا الاسم. بينما تشكل الدوائر المظلمة حول
شباب وبنات
كيف تثير النساء غضب الرجال؟
ما الذي تفعله النساء لاثارة غضب الرجال؟ كلفت مجلة فروندين الالمانية المختصة في شؤون المر فعلى سبيل المثال تقول المجلة إن 71 في المئة من الرجال يكرهون أن تتولى النساء مهمة الاستدلال بخريطة المدينة أو الطريق أثناء الخروج في نزهة بالسيارة. وبالنسبة للملابس يغضب الرجال من أن تقول المرأة إنه لا يوجد لديها ما ترتديه في الوقت الذي تكتظ خزانتها بالملابس وذكرت المجلة إن 39 في المئة من الرجال لم يستطيعوا إدراك أين تكمن المشكلة في هذه الحالة. ومن بين ما يثير غضب الرجال الاسئلة البلاغية.
1
...
«
6
7
8
9
10
أكثر المواضيع قراءة هذا الأسبوع
أزمة تأشيرة تحرم نجم المنتخب من السفر نحو مونديال أمريكا
حريق غابوي يستنفر الوقاية المدنية بالناظور.. ومتابعة ميدانية لاحتواء النيران
توقعات الذكاء الاصطناعي تكشف المنتخب الذي سيفوز بكأس العالم 2026
السنغال تتجرع في مونديال أمريكا ما اعتبرته "انفلاتا أمنيا" في "كان المغرب"
بعد فيديو يوثق أكله لكلب.. توقيف "بن نسناس" في مرتيل
يحيى يحيى يصافح رئيس مليلية "إمبرودا" على هامش صلاة العيد بالمدينة
المزيد من الأخبار
الناظور
ممثل هلال الناظور "طارق هرواش" يشيد بالرؤية الاستراتيجية لتطوير كرة القدم النسوية بالمملكة
ناظورسيتي: محمد العبوسي انعقدت، أمس الجمعة 5 يونيو 2026، أشغال الجمع العام السنوي للعصبة الوطنية لكرة القدم النسوية، بحضور ممثلي الأندية الوطنية وعدد
عمر حجيرة: لم تُحسم أي تزكيات بإقليم الناظور ولجنة الأخلاقيات والأمين العام سيفصلان في الترشيحات
ناظورسيتي: محمد العبوسي أكد عمر حجيرة، كاتب الدولة لدى وزير الصناعة والتجارة المكلف بالتجارة الخارجية وعضو اللجنة التنفيذية لحزب الاستقلال، أن كل ما
عقب وفاة شاب.. إنزال أمني لمنع الولوج إلى منطقة "ليروشي" الصخرية بجماعة رأس الماء
ناظورسيتي: متابعة أصدرت السلطات المحلية بجماعة رأس الماء التابعة لإقليم الناظور، بتنسيق مع الأجهزة الأمنية المختصة، قراراً يقضي بالمنع التام للسباحة
رئيس مركز الامتحان بثانوية مقدم بوزيان يقيّم سير اليوم الثاني من البكالوريا
ناظور سيتي: ميمون بوجعادة في إطار تتبع سير امتحانات البكالوريا دورة يونيو 2026، أدلى محمد مصلح، رئيس مركز الامتحان بثانوية مقدم بوزيان التأهيلية
برقية تعزية من العصبة المغربية للدفاع عن حقوق الإنسان إلى فؤاد البجاتي
ناظور سيتي: تعزية بسم الله الرحمن الرحيم تعزية ومواساة باسم مكونات العصبة المغربية للدفاع عن حقوق الإنسان، نتقدم بأحر التعازي وأصدق مشاعر المواساة
وكالة مارتشيكا تواصل تأهيل كورنيش الناظور وتعزيز المساحات الخضراء بمحيط البحيرة
ناظور سيتي: محمد العبوسي تتواصل خلال الأيام الأخيرة أشغال إعادة تأهيل الفضاءات الخضراء بكورنيش الناظور ومحيط بحيرة مارتشيكا، في إطار برنامج تشرف عليه
محمد مختاري: محاضر رسمية وعقوبات صارمة في حق المتورطين في الغش بامتحانات البكالوريا
ناظور سيتي: محمد العبوسي أكد محمد مختاري، رئيس مصلحة الشؤون القانونية والتواصل والشراكة بالمديرية الإقليمية لوزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي
