NadorCity.Com
 


الصوم وكيفية الاقلاع عن التدخين


الصوم وكيفية الاقلاع عن التدخين
إن شهر رمضان الكريم بما يحمل من رسالة عملية تربوية في التقوى والتهذيب والتغيير إلى الأفضل هو مناسبة قيمة للتخلي عن العادات السيئة؛ فهو بمثابة ثورة تصحيح على جميع المسارات الحياتية، وهو فرصة ثمينة لتنظيم الحياة وتخليصها من الفوضى والرتابة والجمود لمن أراد ذلك. كما يُعَدّ شهر رمضان اختبارًا عمليًّا يتعلم المسلم كيف يهذب من سلوكياته وأفكاره، ويعيد النظر في بعض عاداته وتقاليده ومألوفاته، كذلك تقوية الإرادة الذاتية، وحسن المراقبة لله في كل الأعمال. والتدخين من الأمور التي لا يُقِرّها الدين، فضلاً عن العقل السليم، والتدخين فيه من الأضرار ما لا يُعَدّ ولا يحصى على الصحة، والنفس، والمال

فكيف تقلع عن التدخين؟ يمكنك إتباع الخطوات التالية:

1- قرَّر بشكل قاطع أنك تريد الإقلاع عن التدخين.

2- حدِّد موعد الإقلاع عن التدخين، وليكن في أقرب فرصة، ولا تسمح لنفسك بالتأجيل حتى لا يؤثر ذلك على شخصيتك وقرارك.

3- ضع أمام عينيك دائمًا أخطار التدخين وعواقبه الوخيمة.

4- حاول أن تجد رفيق لك من المدخنين (قريب – صديق – زميل)؛ لتتعاهدا معًا على ترك التدخين، فهذا أدعى للخير، ويزيدك إصرارًا على ترك التدخين.

5- احذر أصدقاءك الذين يحاولون تنحيتك عن الإقلاع عن التدخين.

6- قرِّر أن تقتطع مبلغ المال الذي كنت تصرفه على التدخين للتبرُّع به للفقراء واليتامى بشكل يومي.

7- استثمر الصيام في تدعيم قرارك؛ فكن أكثر قربًا لله ومراقبة له.

8- تذكر أنك في شهر الصوم، وأن ذلك يقتضي ترك الخبائث والمنكرات، والتدخين من الخبائث والمضار التي يجب تركها.

9- تذكَّر أن قوة الإرادة والعزيمة التي تتجلى في الصيام والامتناع عن المفطرات والشهوات هي عون كبير جدًّا على الإقلاع عن التدخين والتخفيف من آثاره الانسحابية إلى حد كبير؛ فاستعن بالصبر والصلاة، ولا تدع الفرصة تفوتك في رمضان.



1.أرسلت من قبل kamal.tmsaman. في 25/08/2009 18:58
ghlik.wasntki.zidnghachin.aychtma.waghasan.minzi.ghasghan.atafad.tgant.dimamita.dkhan.nigh.atchan.igoghrom
bnadam.acht.oydim.nta,rgh9ar.nas.ghayda.

2.أرسلت من قبل ramadan karim في 25/08/2009 19:26
bismi allahi arahmani arra7im ana wa a3odo bi lahi min man 9ala ana konto min aktari annassi tadkhinan toma rassamto khotatan li tarkihi fa ramadan aljari walakin 9olto fi al2wal lazim atrok attadkhin 9abla ramadan ba 7 sab3ati ayyamin 3alla al29al wa fa3alto dalika li to3ti liya hadihi al2yam 9owatan ma bidayati ramadan wa al2ana orido da3awatikom li bi alistimrari fi tari9i wa jami3i almoslimin amin amin amin amin .............

3.أرسلت من قبل kamal lwardi في 25/08/2009 22:22
chokran jazilan 3la hada l9adri lmobarak mina nasai7 wa tawjihat llati yu9adimoha ta9am nadorcity wa bi ikhtisar awado an a9ola ana hatihi nasai7 wa twjihat sa tal9a istijabatan kabira mina nnas kama hoa l7al ladaya wa chokran maratan okhra

4.أرسلت من قبل mohamed_audi@hotmail.com في 26/08/2009 01:16
3wachrkom mabroka ochokran nador city 3la had lma3lomat wallah ya3fo 3la jami3 lmoslimin //// ok natchakkarikanniw attas

5.أرسلت من قبل مبمون كروم في 26/08/2009 02:32
الحمد لله حمدا كثيرا اقلعت التدحين من> 3سنوات في شهر رمضان انا و صديقي

6.أرسلت من قبل zakaria في 26/08/2009 12:19
sahih atadhin mdir bi siha kol ram kaymoto malayin dial nas besababo haskom tharbo anafs dialkom fhad ramdan inchaelah.

7.أرسلت من قبل mhilou chaib في 26/08/2009 14:43
الحمد لله ....حمدا كثير أقلعة عن تدخين في رمضاننا هدا............شكرا أخي كريم علي هاته المعلومة للمزيد من معلومة المرجو لآتصال علي الرقم التالي0671242420

8.أرسلت من قبل kamal.tamsaman في 26/08/2009 17:12
wadsinam.maymi.dawn.disghda.nomro.nas.wa.aychtma..isghdawmd.nimro.bach,awnyini.mawaghawm.
bogaroooooooooooooooooooooooo.hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

9.أرسلت من قبل dodo في 27/08/2009 00:52
ALLAH Y3FOU 3LA LJAMI3 MAN HAD SAM.MAIS LWA7D KHASO Y7AWL YBA3D 3LIH MACHI YGOL IWA ALLAH MAZAL MAHDANICH NON JAMAIS TKON HAD LHADRA S7I7A.(lan yoghayira allaho ma bi9awmin 7ata yoghayiro ma bi anfosihim)

10.أرسلت من قبل mohamad في 28/11/2010 11:29
3tini maw9i3

tadhin












المزيد من الأخبار

الناظور

الناظور.. العودة إلى التعليم الحضوري في مدرسة ابتدائية أغلقت السلطات أحد أقسامها بسبب كورونا

سنتان حبسا لمتهم بافتضاض بكارة معاقة في الناظور

شاهدوا.. سلطات الناظور تشنّ حملة لمراقبة المقاهي وتعتقل أحد المخالفين

ثلاث سنوات حبسا لمتهم باختطاف واغتصاب فتاة بالناظور

هذه شروط المغرب لإعادة فتح معبري سبتة ومليلية

الناظور.. شاطئ رأس الماء يلفظ كمية من المخدرات والسلطات الأمنية تطوق المكان

بعد تسجيل إصابات بـ "كورونا" ببني بويفرور.. هيئات سياسية تقود حملة تحسيسية للتوعية بمخاطر الوباء