contact
AlAxira
opinion
Panorama
Videos
Jaliya
Wattaniya
Orient
Hosima
Driouch
Nador
First
بانوراما
أريد حلا
أحبها بجنون
منذ أول نظرة أحببتها و بالضبط في حفل خطوبة خالي بمدينة العرائش السنة الماضية.و لما التقيتها أول مرة سألتها هل تحبني فأجابتني بلهجة الدرجة // اه أ كانموت عليك // فكانت هذه انطلاقة قصة حب مع فتاة جميلة أقصد الفتاة المثالية . ويوما بعد يوم حتى تطورت علاقتي بها و أصبحت أخرج معها ولكنني لم أتعرف عليها أكثر لآنني كنت أقضي هناك عطلة الصيف و أنتم تعرفون لا يمكن أن تتعرف على قتاة في أسبوع واحد و عدت الى مدينة الناظور و بدأنا نتراسل عبر الشات و الهاتف . ولكن المشكل هو أنني من مدينة
عائلتي
كيف تعتني بوجهك 24/7
للحصول على بشرة نضرة مفعمه بالحيوية والإشراق، لابد من العناية الصحيحة بها بواسطة تطبيق برنامج خاص يومي متكامل، ليساعد على تألقها ونضارتها والحفاظ على لونها الموحد وشبابها. تعرفي على الخطوات الضرورية لحماية البشرة في النهار: تتعرض بشرة الوجه في النهار للعديد من العوامل البيئية المضرة مثل التلوث،التعرض لأشعة الشمس ،التدخين ،والعقاقير ،إضافة إلى الضغوط النفسية مثل : القلق، والأرق ، والإرهاق ، مماي ستلزم نظاما متكاملا لحمايتها. 1- تنظيف البشرة: وهي الخطوة الأولى للحصول
شباب وبنات
اختبري نفسك لتعرفي هل انت جذابة ام لا
معالم الشخصية الجذابة: - قيادية، مبادرة، في العمل وبين الأصدقاء والمعارف. - شجاعة مقدامة جريئة غير مبتذلة وغير مترددة. - عملية نشيطة منظمة دقيقة منتجة صابرة مثابرة. - شخصية دافئة حنونة عطوفة بغير إسراف يطمع فيها الغير. - تعرف كيف تستخدم كل مواهبها لتحقيق النجاح والتأثير في الآخرين. - لا تعرف التشاؤم أو الكسل أو الإحباط أو الفشل والهزيمة. - تعرف عيوبها كما تعرف مميزاتها، ونقاط ضعفها ونقاط قوتها. تابعي الاختبار التالي الذي وضعه علماء النفس لتعرفي هل أنتِ جذابة أم لا ؟
يالطيف
دفن مايكل جاكسون بعد أكثر من شهرين على وفاته
ووري جثمان نجم البوب الأمريكي مايكل جاكسون الثرى يوم الخميس بعد أكثر من شهرين على وفاته بسبب جرعة عقاقير زائدة ليصل بذلك المغني الذي قضى معظم سنوات حياته الخمسين تحت الأضواء الى مثواه الأخير. وتوفي جاكسون يوم 25 يونيو حزيران بعد تناول مزيج من أدوية وقال قاضي التحقيق في لوس انجليس ان وفاة جاكسون جريمة قتل. وتجري الشرطة تحقيقات مع عدد من الأطباء وذكرت أنها تسعى لتوجيه اتهامات جنائية لكن لم توجه اتهامات لاي شخص حتى الآن. وشددت اجراءات الامن خلال الجنازة الخاصة ليل الخميس في
عائلتي
عادات سيئة تدمر أسنانك
فى أثناء سعينا للحصول على أسنان بيضاء لامعة نرتكب الكثير من الأخطاء التى تضر بصحة الأسنان وقد تصيبها بالحساسية والتآكل. بعض تلك العادات الخاطئة خلال السطور التالية: • استخدام الأسنان فى فتح الزجاجات سواء البلاستيكية أو زجاجات المياه الغازية تؤدى إلى كسر الأسنان فهى أقوى قليلا من العظام ولكنها ليست كالحديد. • تكرار وضع المسامير أو الدبابيس ما بين الأسنان أو عادة قضم الأظافر يؤدى إلى تآكل الأسنان على المدى البعيد. • “الجزّ على الأسنان” من العادات التى تضر بها وتؤدى إلى
شباب وبنات
نصائح وآليات تساعدك على تطوير ذاتك
يعرف التطور على انه التغيير التدريجي الذي يحدث في تركيبة المجتمع أو العلاقات أو النظم أو القيم السائدة فيه. يكون التطور باتجاه تصاعدي نحو الأفضل، فالجسم يتطور في المرحلة الجنينية من نطفة إلى مضغة إلى علقة... والفرد في هذه الحياة الدنيا يفترض أن يكون دائماً في مرحلة تطوير ذاتي ومجتمعي نحو الأحسن
يالطيف
مراهق اميركي يذرف دماً من عينيه
من الطبيعي أن يذرف المرء الدموع أحياناً ولكن المراهق الأميركي كالفينو إنمان يبكي ثلاث مرات في اليوم، ولكن بدل الدموع يخرج الدم من عينيه في حالة حيرت الأطباء. وقال إنمان ( 15 سنة) من روك وود في ولاية تنيسي لصحيفة "ديلي نيوز" الأميركية إن أصدقاءه يطلقون عليه أوصافاً مثل الرجل "المسكون". وتسيل الدماء من عيني إنمان بشكل لا إرادي وقد يستغرق ذلك ما بين ربع ساعة وساعة كاملة. وقال إنمان " أحياناً أشعر أن شيئاً سيخرج من عيني كالدموع مثلاً وبأنهما تدمعان، ولكن يسيل الدم منهما و
عائلتي
دراسة: تفويت ليلة واحدة من النوم يسبب سوء التركيز
حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدة فقط من النوم، قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار. اعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24 شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من النوم لمدة ليلة كاملة. ووجدت الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلة Neuroscience، أن " ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي " ، وكان من أهم الأعراض التي لاحظها
شباب وبنات
لماذا يهجر الرجال زوجاتهم؟؟؟
ناك عدة أسباب تؤدي إلى هجر الزوج لزوجته وفتوره تجاهها وميوله تجاه امرأة أخري, منها ما يرجع إلى طبيعة الرجل وجيناته الذكورية, ومنها ما يتعلق بالمرأة كانشغال المرأة عن زوجها أو إهمالها لمظهرها أو سوء معاملتها لزوجها خاصة فيما يتعلق بالعلاقة الحميمة أو فشل هذه العلاقة لعدم حب الزوجة لزوجها. كما توجد كذلك عدة عوامل مرتبطة بمجتمعنا تشجع الزوج علي الابتعاد عن زوجته وهجرها وتتمثل في الثقافة التي نشأ فيها الرجل والمرأة مثل التجارب الأسرية والموروثات, بالإضافة إلي القوانين والدراما بجميع
يالطيف
مطار شارل ديغول الفرنسي الأسوأ في العالم
باريس: نال مطار شارل ديغول الدولي، أكبر مطارات فرنسا، لقب «أسوأ مطار في العالم» في استفتاء أجراه موقع «النوم في المطارات» على شبكة الإنترنت، وهو موقع متخصص في قياس كفاءة المطارات. وجاء مطار موسكو ـ شيريمتييفو في المرتبة الثانية، بينما استحق مطار كنيدي في نيويورك الثالثة. يحتل مطار شارل ديغول المؤلف من عدة محطات المرتبة الأولى بين مطارات أوروبا في عدد الرحلات التي تحط فيه وتقلع منه ويزيد عددها على نصف مليون سنويا. كما يأتي المطار الذي يعرف أيضا باسم «رواسي» نسبة لضاحية باريس الشمالية
عائلتي
بالتفاؤل والمرح حققي حلمك في الرشاقة
روابط عديدة بين المرح والتفاؤل وبيتن تحقيق الرشاقة دراسات كثيرة أكدت أن التفاؤل والمرح والإحساس بالسعادة كلها عوامل تحقق الرشاقة وتطيل العمر وتؤخر الشيخوخة . 1- الضحك بصوت عالٍ توصّل أستاذ الأمراض العصبية الأميركي الدكتور مارك ماتيسون إلى طريقة جديدة للتخلّص من شبح السمنة، وذلك عن طريق السعادة والمرح كما ورد بمجلة" سيدتي "حيث إن الضحك قبل النوم يساعد متتبّعي الحمية الغذائية على فقدان أوزانهم، بصورة أسرع. فيساعد الضحك بصوت عال، لفترة تتراوح ما بين عشر وخمس عشرة دقيقة يومياً، في
شباب وبنات
الحب من طرف واحد كيف نتجاوز هذه المشكلة؟
الحب بصفة عامة هو مشاركة بين شخصين أما الحب من طرف واحد فهو مشاعر معينة موجودة عند شخص ما لكن بشكل شخصي وداخلي دون إظهار هذه المشاعر والعواطف للطرف الأخر فهو ينفرد بها لنفسه فقط . ورأى الطب النفسى أن الحب من طرف واحد يبدأ في مرحلة المراهقة عندما تكون صورة الحب والترابط ليست واضحة وبسيطة ، فكل شخص يحتاج في هذه المرحلة أن يمارس مشاعر الحب دون وجود طرف أخر ، لذا نجد أنفسنا ننجذب إلى قراءة القصص الرومانسية أو مشاهدة أفلام معينة ونرتبط عاطفياً بالأبطال أو بأي شخص نراه مناسباً وبه صفات رائعة
يالطيف
سبايدرمان الفرنسي يتسلق بُرجي بيتروناس
أ.ف.ب أوقف الان روبير الملقب "سبايدرمان" الفرنسي أمس الثلاثاء بعدما تسلق برجي بيتروناس في كوالالمبور الماليزية في محاولته الثالثة على ما ذكرت الشرطة. ووصل الان ربير إلى أعلى المبنى المؤلف من 88 طابقا والبالغ ارتفاعه 452 مترا فجرا قبل ان يستقبله عناصر من القوى الامنية على ما أوضح محمد سابتو عثمان مدير شرطة كوالالمبور لوكالة فرانس برس. واضاف "اقتدناه الى مركز الشرطة للتحقق من جواز سفره. وقد نلاحقه". وكان الفرنسي البالغ السادسة والاربعين صاحب الشعر الطويل والمعروف بتسلقه مبان
تكنولوجيا
العلاج النفسي عبر الإنترنت أكثر فعالية من الأسلوب التقليدي
أظهرت دراسة علمية حديثة، أن العلاج النفسي، عبر شبكة الإنترنت، يمكن أن يكون فاعلاً ومؤثراً في المريض أكثر من العلاج المباشر بين المريض والمعالج النفسي. وأرجعت الدراسة التي نشرت في دورية The Lancet الطبية هذه النتيجة، إلى الحرية التي يتمتع بها المريض في الحديث عما يدور في صدره، بشكل أكبر من تلك التي يملكها إذا ما واجه الطبيب وجهاً لوجه. وتم في الدراسة تقسم المشاركين إلى قسمين، الأول يتلقى العلاج عبر الإنترنت، فيما يتلقي القسم الآخر علاجه بالطريقة التقليدية المعروفة، بما فيها وضع
شباب وبنات
كيف تتميز عن الاخرين في عملك؟
إليك بعض المقترحات البسيطة والتي يمكنك بإتباعها أن تتميز عن الآخرين , عليك التمعن بها لتفهم ما يقف خلف السطور .. *حدد بدقة الأهداف التي تنوي تحقيقها وأسـعى جاهداً الوصول إليها ، بل وتحقيق نتائج تفوقها. *لا تحاول إثبات جدارتك وكفاءتك لرئيسك بالعمل عن طريق تذكيره بالانجازات التي حققتها والتي تعرف أنه على علم بها. *تجنب مقارنة إنجازاتك بانجازات زملائك في العمل ، أو محاولة إظهار تفوقك من خلال عرض مساويء وأخطاء الآخرين. * قدم لرئيسك نتائج ، واحرص على عدم المبالغة في تبرير التقصير أو
تكنولوجيا
نصيحة علمية: لا تستخدم الهاتف النقال أثناء تصفح الإنترنت
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يقومون بأكثر من مهمة في الاتصالات في آن واحد، كإرسال الرسائل القصيرة، وتصفح الإنترنت، ومشاهدة الفيديو على الشبكة العنكبوتية، والدردشة مع الأصدقاء عبر البرامج المختلفة، يكونون أقل قدرة على تحويل انتباههم من مهمة لأخرى، من أولئك الذين لا يقومون بأكثر من مهمة غالباً. وبشكل أكثر تحديداً، فإن أولئك الأشخاص الذين يقومون بأكثر من مهمة في آن واحد، يكونون أقل تركيزاً ومن السهل صرف انتباههم لأمر آخر أثناء قيامهم بعمل معين، في حين ليس من السهل تشتيت انتباه أولئك
تكنولوجيا
بيل غيتس و خبراء جويون يحاولون وقف الأعاصير قبل وقوعها
أخذ خبراء الأعاصير حول العالم، بالاستهزاء من فكرة تقدم بها المليونير الأمريكي بيل غيتس مؤسس "ميكروسوفت" حول إمكانية التحكم بالطقس. فقد أعلن غيتس ونحو 12 عالما آخرين، إن هناك تقنية يحاولون الحصول على براءة اختراع لها، يمكنها من الحد من مخاطر الأعاصير الوشيكة، عبر العمل على تخفيض درجة حرارة المحيطات. وتبدو الفكرة، لتستحق جائرة نوبل، بالنظر إلى الذكريات الأليمة التي خلفها إعصار مثل "كاترينا،" الذي ضرب الولايات المتحدة قبل نحو أربع سنوات، وتسبب بمقتل 1800 شخص، وخسائر فاقت قيمتها 81
عائلتي
القهوة في 10 أسئلة وإجابات
تكثر الدراسات العلمية التي تتناول القهوة، فبعضها يشير إلى دورها الإيجابي في تنبيه الحواس والحصول على كمية وافرة من مضادات الأكسدة، فيما بعضها الآخر يحذّر من استهلاك كمية كبيرة منها، وما بينهما معتقدات شائعة وخاطئة غالباً حول تأثيرها على القلب ودورها في إدمان الكافيين والإصابة بالحموضة. 1- هل القهوة ضارّة بالصحة؟ كلا! هناك آلاف الدراسات العلمية الحديثة التي أثبتت أن شرب القهوة باعتدال آمن تماماً، بل يحمل فوائد صحية عدّة، وقد حدّد الإعتدال بثلاثة إلى أربعة أكواب من القهوة في اليوم،
شباب وبنات
أنتبهى :إذا ضحك لك فلا يعني أنه يحبك بصورة أكيدة
ان مجرد التقارب بين الشاب والفتاة والضحكات المتبادلة لا يعني ابدا ان الشاب جاهز بالفعل لان يكون زوجا جديا في المستقبل . بحسب بيري يفينغتون مؤلفة كتاب خدع نفسية للمحبين. ولحسن الحظ فان الفتاة لا تحتاج الى بذل طاقة كبيرة وكثير من العاطفة لتكتشف عدم جدية الشاب وانه لا يناسبها . ما مدى حبه لك؟ كلما كان حب الشاب للفتاة اعمق كلما كانت احتمالات الالتزام لديه اعلى. هل حقق طموحاته؟ لدى معظم الشباب اهداف في الحياة يريدون تحقيقها بما في ذلك الاستقرار وما لم يكن شريك المستقبل
عائلتي
نصيحة علمية: لا تستخدم الهاتف النقال أثناء تصفح الإنترنت
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يقومون بأكثر من مهمة في الاتصالات في آن واحد، كإرسال الرسائل القصيرة، وتصفح الإنترنت، ومشاهدة الفيديو على الشبكة العنكبوتية، والدردشة مع الأصدقاء عبر البرامج المختلفة، يكونون أقل قدرة على تحويل انتباههم من مهمة لأخرى، من أولئك الذين لا يقومون بأكثر من مهمة غالباً. وبشكل أكثر تحديداً، فإن أولئك الأشخاص الذين يقومون بأكثر من مهمة في آن واحد، يكونون أقل تركيزاً ومن السهل صرف انتباههم لأمر آخر أثناء قيامهم بعمل معين، في حين ليس من السهل تشتيت انتباه أولئك
يالطيف
أمريكا: مسلم يواجه تهمة ذبح خروف
شيكاغو: يواجه رجل مسلم في ولاية شيكاغو الأميركية تهماً قضائية لأنه ذبح خروفا استعداداً لشهر رمضان. ونقلت صحيفة "شيكاغو صن" الأميركية عن عبدالسلام علاوي قوله إنه اشترى 4 خراف من مزرعة في مدينة ويسكونسن في الأسبوع الماضي، وكان أحدها مريضاً ما اضطره إلى ذبحه لأن الدين الإسلامي يحرّم تناول لحوم الحيوانات بعد نفوقها. وأضاف علاوي "اضطررت لذبح الخروف قبل نفوقه، وإلا لكان عليّ رميه"، مشيراً إلى أنه كان سيأخذ الخراف إلى لحام لذبحها وفق الشريعة الإسلامية. وقد أوقف علاوي بعد أن
تكنولوجيا
الفايسبوك أو التويتر قد يضرون بوظائف الناس
في الوقت الذي بات الكثير من الناس يعتبرون، أن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي مثل facebook و twitter مفيد كي يعبروا عن أنفسهم، يحذر خبراء من أن هذا الأمر قد يلحق أفدح الضرر بهم، إذ يمكن أن يكشف أسراهم في مكان العمل، أو حتى يكشف تعليقاتهم الساخرة أمام رؤسائهم. فقد دلت دراسات الباحثين أن مثل هذه المواقع باتت مصدرا متزايدا لتعرض الموظفين إلى التوبيخ أو الفشل في الحصول على وظيفة أو حتى الطرد من العمل، بسبب ما يكتبه الناس فيها من تعليقات تسبب لهم الكثير من الإشكالات. فعلى سبيل المثال،
تكنولوجيا
فئة جديد من الاسماك الالكترونية قادرة على الغوص في المحيطات
تمكن فريق من المهندسين في معهد ماساشوستس للتكنولوجيا، من صناعة أسماك آلية robofish، قادرة على سبر تضاريس المحيطات التي تعجز عن الوصول إليها الغواصات الكبيرة، وهو ما يعد فتحاً جديداً في مجال أبحاث البحار والقدرة على اكتشاف الكثير من الأمور، من الكائنات الحية وصولاً إلى آبار النفط. وقال المهندس الميكانيكي بالمعهد، بابلو فالديفيا ألفارادو، في لقاء مع CNN، إن "بعض رعاة مشروعنا يفكرون في استخدام هذه الأسماك من أجل القيام لمهام مراقبة وفحوصات في البحار." وأشار ألفارادو إلى أن الأسماك
يالطيف
مايكل جاكسون ما زال حيا
تناقلت مواقع الانترنت في الآونة الأخيرة شريط فيديو يدعون انه يظهر مايكل جاكسون، يخرج من سيارة الاسعاف، ما أثار شكوك أن جاكسون ما زال على قيد الحياة وهو في صحة جيدة وما علينا في موقع ناظورسيتي إلا أن ننقل لكم هذا الفيديو لتشاهدوه، يأتي تداول هذا الفيديو في الوقت نفسه الذي كشف تقرير صادر عن دائرة الشرطة في لوس أنجليس، عن الساعات الأخيرة لوفاة المغني الاميركي مايكل جاكسون، أن "ملك البوب" كان قد قضى قبل وفاته في 25 ليلة من أصعب أيام حياته لم يتمكن فيها من النوم لولا جرعات من أدوية عدة، ما أدى إلى
يالطيف
أغرب وأندر 10 لغات في العالم
لغة ليميرج يتحدث بها سكان جزيرة فانواتو التي تقع جنوب المحيط الهادىء على بعد 1750 كيلومترا من أستراليا، وهذه اللغة التي تتكون من أربع لهجات مختلفة لا يستطيع نطقها بطلاقة سوى شخصين فقط مما يضعها على رأس أكثر لغات العالم المهددة بالانقراض شيميهوفي (يتحدث بها 3 أشخاص) إلى جانب الإنكليزية، اللغة الرئيسة في الولايات المتحدة، توجد أكثر من 139 لغة محلية مهددة بالانقراض، من بينها لغة شيميهوفي وهي إحدى لغات قبائل السكان الأصليين التي تعيش على ضفاف نهر كولاردو. علماء اللغة الأميركيون يضعون
تكنولوجيا
الشركة العالمية ياهو تبتلع العملاق العربي مكتوب
وقعت شركة "ياهو" الأمريكية العملاقة المعروفة بمحركها على الإنترنت، اتفاقية استحواذ على موقع "مكتوب" الإلكتروني في العالم العربي، والذي يضم أكثر من 16.5 مليون مستخدم، وذلك ضمن خطة الشركة لتوسيع شبكتها. وستتيح الاتفاقية للمستخدمين الاستفادة من خدمات Yahoo، والتي ستكون متوفرة باللغة العربية، بعد استفادتها من المحتوي المحلي لمكتوب. كما ستوسع هذه الاتفاقية عروض Yahoo الحالية عبر إضافة قدرات لتوفير محتوى ذات صلة وخدمات باللغة العربية، بالإضافة إلى نسخات عربية لخدمتي "ياهو ماسنجر"
عائلتي
وصفة لتاخير و منع ظهور الشيب بعد صبغ الشعر
ظهور الشعر الأبيض أو الشيب من أكثر مشكلات الجمال التي تعاني منها حواء, وما يلبث أن يغطى بالصبغة أو الحناء ليبدأ بالظهور من جديد, وعندها يعود ويختلف لون الشعر عند الجذور عن بقية لونه, فلابد من إعادة تغطيته مرة أخرى. وللتخلص من هذه المشكلة بطريقة قد تأخذ بعض الوقت, ولكنها فعالة وتعتمد على مكونات طبيعية, ننصح كل سيدة أن تجرب الوصفات التالية: ـ يأخذ نصف كأس من الميرمية المجففة وتغلى في كأسين من الماء لمدة 30 دقيقة. ـ أو يمكن صنع شاي قوي من اكليل الجبل والميرامية معاً, وذلك بخلط
شباب وبنات
اكتشفي الشاب الذي سترتبطين به من خلال حركاته
الزواج أمنية كل فتاة.. لكن اختيار الزوج المناسب من أساسيات بناء بيت سعيد.. لاختيار الشخص المناسب ليكون زوجاً للفتاة، فإن علماء النفس يلفتون نظر الفتاة الى أشياء مهمة يمكن من خلالها التعرف سلفاً على شخصية الشاب وعريس المستقبل، ولتوضيح الأمر أكثر نستعرض لكم الموضوع التالي المترجم عن »بسيكولوجي« الفرنسية. وقفة العريس أول هذه الأشياء أسلوب وقفة العريس فوقوفه ناظراً لشيء ما موجهاً انتباهه إليه فذلك يظهر حنان ودفء الشخصية وتعني وقفة الانسحاب انه لا يثبت على حال ويدل
يالطيف
النصيحة السيئة بدولار واحد فقط
يويورك: يمضي الأميركي كريس شابلوسكي (32 عاماً) وقته في شوارع نيويورك لجني المال، لكن بطريقة غريبة تتمثل ببيع النصائح السيئة.وقد روّج الرجل ل"خدمته" بعبارة "نصيحة سيئة بدولار واحد". وأثناء حديثه لأحد المراسلين الصحفيين أتت الفتاة سارة سامويل (22 عاماً) تسأله النصيحة، فهي ذاهبة نهار الجمعة المقبل إلى مكان ما، فهل لديه اي اقتراحات؟أجابها شابلوسكي "عندما تحزمين امتعتك خذي ما أمكن من الممنوعات معك، وتأكدي بان اسمك مدوّن على الحقيبة". ويقول شابلوسكي إنه يقدّم للناس بثمن زهيد ما تقدّمه
عائلتي
أنواع الصداع
قد تصيبك آلام الصداع في أوقات كثيرة ولكنك قد تقلك بسبب عدم معرفة نوع ذلك الصداع وبالتالي تحديد طرق علاجه> هناك عدة أنواع للصداع وأشهرها الآتي: o الصداع العصبى: يتميز بأن الألم يتراوح بين بين البسيط والمتوسط فى حدة و يصيب جانبى الرأس . و يكون الصداع ضاغطا على الرأس وليس و ليس هناك إحساس بالنبض فى الرأس ويستمر من نصف ساعة إلى سبعة أيام . ولا يصاحب الصداع شعور بالغثيان أو القىء لاستبعاد إى اسباب أخرى للالم . ويحدث هذا الصداع تقريباً يومياً والمريض غالباً ما يعانى من ضغوط فى الحياة و قد
1
2
3
4
5
»
...
10
أكثر المواضيع قراءة هذا الأسبوع
أزمة تأشيرة تحرم نجم المنتخب من السفر نحو مونديال أمريكا
حريق غابوي يستنفر الوقاية المدنية بالناظور.. ومتابعة ميدانية لاحتواء النيران
توقعات الذكاء الاصطناعي تكشف المنتخب الذي سيفوز بكأس العالم 2026
السنغال تتجرع في مونديال أمريكا ما اعتبرته "انفلاتا أمنيا" في "كان المغرب"
بعد فيديو يوثق أكله لكلب.. توقيف "بن نسناس" في مرتيل
يحيى يحيى يصافح رئيس مليلية "إمبرودا" على هامش صلاة العيد بالمدينة
المزيد من الأخبار
الناظور
ممثل هلال الناظور "طارق هرواش" يشيد بالرؤية الاستراتيجية لتطوير كرة القدم النسوية بالمملكة
ناظورسيتي: محمد العبوسي انعقدت، أمس الجمعة 5 يونيو 2026، أشغال الجمع العام السنوي للعصبة الوطنية لكرة القدم النسوية، بحضور ممثلي الأندية الوطنية وعدد
عمر حجيرة: لم تُحسم أي تزكيات بإقليم الناظور ولجنة الأخلاقيات والأمين العام سيفصلان في الترشيحات
ناظورسيتي: محمد العبوسي أكد عمر حجيرة، كاتب الدولة لدى وزير الصناعة والتجارة المكلف بالتجارة الخارجية وعضو اللجنة التنفيذية لحزب الاستقلال، أن كل ما
عقب وفاة شاب.. إنزال أمني لمنع الولوج إلى منطقة "ليروشي" الصخرية بجماعة رأس الماء
ناظورسيتي: متابعة أصدرت السلطات المحلية بجماعة رأس الماء التابعة لإقليم الناظور، بتنسيق مع الأجهزة الأمنية المختصة، قراراً يقضي بالمنع التام للسباحة
رئيس مركز الامتحان بثانوية مقدم بوزيان يقيّم سير اليوم الثاني من البكالوريا
ناظور سيتي: ميمون بوجعادة في إطار تتبع سير امتحانات البكالوريا دورة يونيو 2026، أدلى محمد مصلح، رئيس مركز الامتحان بثانوية مقدم بوزيان التأهيلية
برقية تعزية من العصبة المغربية للدفاع عن حقوق الإنسان إلى فؤاد البجاتي
ناظور سيتي: تعزية بسم الله الرحمن الرحيم تعزية ومواساة باسم مكونات العصبة المغربية للدفاع عن حقوق الإنسان، نتقدم بأحر التعازي وأصدق مشاعر المواساة
وكالة مارتشيكا تواصل تأهيل كورنيش الناظور وتعزيز المساحات الخضراء بمحيط البحيرة
ناظور سيتي: محمد العبوسي تتواصل خلال الأيام الأخيرة أشغال إعادة تأهيل الفضاءات الخضراء بكورنيش الناظور ومحيط بحيرة مارتشيكا، في إطار برنامج تشرف عليه
محمد مختاري: محاضر رسمية وعقوبات صارمة في حق المتورطين في الغش بامتحانات البكالوريا
ناظور سيتي: محمد العبوسي أكد محمد مختاري، رئيس مصلحة الشؤون القانونية والتواصل والشراكة بالمديرية الإقليمية لوزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي
